25 Benefícios da Berinjela para a Saúde

1. Fonte de fibras, carboidratos, vitaminas e minerais
2. Fonte de nutrientes para a saúde da pele
3. Fonte de antioxidantes
4. Rica em fibra alimentar é sempre benéfica para a digestão
5. Ajuda a aliviar a prisão de ventre e na limpeza do trato intestinal
6. Fonte de bioflavonóides que previnem coágulos
7. Ajuda a restringir o metabolismo das células cancerígenas
8. Fonte de anticancerígenos
9. Berinjela contem zero de colesterol e de gorduras saturadas
10. Reduzir o nível de colesterol LDL (mau)
11. Paredes das artérias permanecer flexíveis, ajuda a aumentar o fluxo de sangue
12. As Fibra presente na Berinjela também ajudam na absorção do colesterol e restringe-los 
13. Excelente fonte de fitonutrientes e antioxidantes que ajudam a proteger as células do cérebro 
14. Promove saúde do sistema nervoso
15. Ajuda na regulação da fadiga mental e pode melhorar o humor
16. Podem ser benéfico em restringir a diabetes do tipo 2
17. Contêm fenóis, que ajudam a regular o nível de glicose no sangue 
18. Água da berinjela tua como excelente diurético
19. Água da berinjela combate a retenção de líquidos e sacia a fome
20. Ajuda a depurar o organismo
21. Ajuda a eliminar toxinas do organismo
22. Ajuda na perda de peso
23. Traz benefício para a saúde renal
24. Ajuda na prevenção e combate da hipertensão
25. Promove a saúde dos ossos e imunidade mais forte