3 plantas medicinais para a sua horta

Erva-cidreira

Para que é usada: combater insônia, ansiedade, tensão nervosa, dor de cabeça, cólicas e aliviar os gases. Isto sem falar no uso culinário que é vastíssimo.

Cuidados: quem tem pressão baixa deve evitar, pois ela pode provocar queda de pressão, bem como irritação gástrica e bradicardia.

Como plantar: pode chegar a 80 centímetros, mas pode ser plantada em um vaso ou jardineira. Não gosta de temperaturas extremas. As mudas precisam ser plantadas com uns 5 cm de profundidade num solo fértil (bastante matéria orgânica), com boa drenagem (lembre que os vasos devem ter furinho embaixo) e num local que receba sol (mas sem excesso de calor). Regue de 2 a 3 x por semana, mas não encharque o solo!

Capim-limão

Para que é usada: em sucos e infusões para combater cólica intestinal e menstrual, ansiedade, nervosismo e insônia.

Cuidados: pode intensificar o efeito de calmantes.

Como plantar: precisa de solo fértil, úmido, mas bem drenado (de novo, com furinhos no fundo do vaso). Aí só escolher um local que bata sol e regar para deixar o solo úmido, mas sem exagero, o excesso de água pode matar a planta.

Erva-doce

Para que é usada: amenizar sintomas de má digestão, enjoos, cólicas intestinais e ainda é expectorante!

Como plantar: o solo deve ser bem drenado, precisa receber luz durante o dia, mas não se dá bem com temperaturas extremas nem ventos fortes. Regue 2 x por semana, mas não encharque o solo!

Importante: crianças de até 5 anos, idosos e pessoas com algum tipo de restrição médica não devem consumir plantas medicinais sem o consentimento e a orientação médica adequados.