Sucos contra Depressão e Ansiedade

Dica sucos contra depressão e ansiedade 

Linhaça com frutas          

• 2 colheres de linhaça;
• 
  
• 1 copo de suco de frutas de sua preferência sem açúcar, pois o açúcar retira os minerais;

Triture no liquidificador e tome 2 vezes ao dia.

suco com linhaça é uma delícia


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Suco verde

• 100 g. de espinafre;
• 
  
• 100 g. de agrião;
• 
  
• 200 ml de suco de laranja.

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata. Tome o suco em jejum por 10 dias. Depois deve repetir a receita a cada 3 meses para prevenir a depressão.